Hola amigos: A VUELO DE UN QUINDE EL BLOG., amigos míos comer por lo menos una manzana diaria le ayuda a evitar el COLESTEROL, un temible mal que silenciosamente ataca la fortaleza de su organismo, tengo una experiencia personal en un momento de mi vida estuve con una escala de 220 con nivel de colesterol malo y 380 triglicéridos, mi cuerpo estaba a punto de reventar y tenía un exceso de peso siendo de una estatura de 1.68 metros, tenía 75 kilos de peso; entonces acudí al médico y nunca detectó mi mal, solamente hice un análisis por mi cuenta y se detectó los niveles antes mencionados, entonces escuché a un viejo amigo y él me aconsejó a comer manzana, y desde hace muchos años como tres manzanas diarias y los resultado son : Nivel de Colesterol 90 y los triglicéridos 120, y 64 kilos de peso; usted puede comer las tres manzanas juntas y/o una en la mañana, una a media tarde y una al anochecer, también beba por lo menos dos litros diarios de agua pura ( no gaseosas). Nunca más colesterol en su organismo. En Los Estados Unidos de América se practica la siguiente frase: "AN APLLE A DAY KEEP DOCTOR AWAY"
Aquí en la imagen observamos una canasta llena de deliciosas manzanas que comiendo tres al día se librará el temible colesterol. Fuente: Archivos del blog. 
Aquí observamos una Manzana aún en la planta, es un fruto comestible que más se cultiva en el mundo, y como experiencia personal se sugiere comer una de esta deliciosa fruta al día y evitará el colesterol. Fuente de imagen: Efe. Washington, 13 abr (EFE).- El doctor Bahram Arjmandi, de la Universidad de Florida, presento hoy un estudio según el cual la manzana mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar el peso, al participar en el Congreso anual de Biología Exprimental 2011, que se celebra en la capital estadounidense. Según Arjmandi, estudios con animales han permitido constatar que la pectina y los polifenoles -antioxidantes presentes en la piel de las manzanas que ayudan a eliminar los residuos y toxinas que se encuentran en el organismo- mejoran el metabolismo de los lípidos y reducen la producción de moléculas inflamatorias vinculadas al riesgo de padecer afecciones cardiacas. Su equipo analizó una muestra de 160 mujeres de entre 45 y 65 años, a las que dividió aleatoriamente en dos grupos; la mitad consumió una manzana al día (75 gramos diarios durante un año) y el resto consumió pasas durante el mismo periodo de tiempo. Los médicos hicieron análisis de sangre a los tres, seis y doce meses y descubrieron "los cambios increíbles que se producen en los niveles de colesterol a los seis meses de consumir una manzana al día", según Arjamandi. Las mujeres que tomaron manzana redujeron en un 23 por ciento el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), conocido como colesterol "malo", y aumentaron un 4 por ciento el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol "bueno". "Nunca pensé que el consumir manzanas reduciría tanto el nivel de colesterol malo mientras aumenta el bueno", señaló Arjamandi. Además, el consumo diario de una manzana también ayudó a las pacientes a reducir peso. A pesar de que ingirieron 240 calorías al día extra, perdieron una media de 1,4 kilos, gracias al efecto saciante de la pectina. "Reducir peso es un beneficio añadido al consumo diario de la manzana", señaló el doctor, que se refirió a ella como la "fruta milagro". Eva sabía lo que se hacía cuando aceptó la oferta de la serpiente de comer una manzana: según un estudio publicado hoy, esta fruta mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar peso.
EFE. Por favor abra la página web que adjunto abajo: http://piuraenlambayeque.blogspot.com/2010/01/enfermedad-de-los-negociosdon-gonzalo.html 
Aquí en la imagen observamos una canasta llena de deliciosas manzanas que comiendo tres al día se librará el temible colesterol. Fuente: Archivos del blog. 
Aquí observamos una Manzana aún en la planta, es un fruto comestible que más se cultiva en el mundo, y como experiencia personal se sugiere comer una de esta deliciosa fruta al día y evitará el colesterol. Fuente de imagen: Efe. Washington, 13 abr (EFE).- El doctor Bahram Arjmandi, de la Universidad de Florida, presento hoy un estudio según el cual la manzana mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar el peso, al participar en el Congreso anual de Biología Exprimental 2011, que se celebra en la capital estadounidense. Según Arjmandi, estudios con animales han permitido constatar que la pectina y los polifenoles -antioxidantes presentes en la piel de las manzanas que ayudan a eliminar los residuos y toxinas que se encuentran en el organismo- mejoran el metabolismo de los lípidos y reducen la producción de moléculas inflamatorias vinculadas al riesgo de padecer afecciones cardiacas. Su equipo analizó una muestra de 160 mujeres de entre 45 y 65 años, a las que dividió aleatoriamente en dos grupos; la mitad consumió una manzana al día (75 gramos diarios durante un año) y el resto consumió pasas durante el mismo periodo de tiempo. Los médicos hicieron análisis de sangre a los tres, seis y doce meses y descubrieron "los cambios increíbles que se producen en los niveles de colesterol a los seis meses de consumir una manzana al día", según Arjamandi. Las mujeres que tomaron manzana redujeron en un 23 por ciento el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), conocido como colesterol "malo", y aumentaron un 4 por ciento el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol "bueno". "Nunca pensé que el consumir manzanas reduciría tanto el nivel de colesterol malo mientras aumenta el bueno", señaló Arjamandi. Además, el consumo diario de una manzana también ayudó a las pacientes a reducir peso. A pesar de que ingirieron 240 calorías al día extra, perdieron una media de 1,4 kilos, gracias al efecto saciante de la pectina. "Reducir peso es un beneficio añadido al consumo diario de la manzana", señaló el doctor, que se refirió a ella como la "fruta milagro". Eva sabía lo que se hacía cuando aceptó la oferta de la serpiente de comer una manzana: según un estudio publicado hoy, esta fruta mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar peso. Guillermo Gonzalo Sánchez Achutegui
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